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前言

每个人的大脑,其实就像是一个电脑的CPU,正常情况下,它负责接收最基本的数据信息,然后进行一个加工,最后输出目标结果,
而人与人之间的差异,在于对同一个基础的信息的录入后,产生了不同的加工方式,由于其逻辑算法的不同(长期的积累而形成的),
导致拥有了不同输出结果,如下图所示:

大脑CPU的工作过程

要从根本上提升自身的认知水平,需要从最基础的大脑的工作过程来分析,一点一点地来剖析自己!
👇 从几个方面来认清自己!!

生而为人,坦然面对

一切从自身出发,自己的情绪、行为的理解,从根本上来理解自己为什么”会”这样子做?为什么”要”这样子做?”会”可能意味着自己是在无意识的情况下做出的,而”要”则表示是自己个人的
一个意图,可能带有某种结果意图。👉 从而来更加深入地了解自己、剖析自己,这与之前学习的复盘其实是有所关联的,充分了解自己自身的一个局限性,掌握自己的一个能力
范围,从而来制定一个个的计划来尝试突围自己,根据自身的实际能力范围,来一点一点地突破自己的能力界限,达到另外的一个层次境地!!
🌠 须知自己也是一个普通的人,有着个人独特的情绪、行为,有大部分普通并无区别,但是,我们可以尝试着让自己在普通人之中脱颖而出,突围认知,最基本的就是坦然面对生而为人,
但又能够从普通的队伍中脱颖而出!!!

看清自己

如果说用一个词来概括自己,每个人是否能够精准地说出来呢?
答案估计会很难,因为人是一个多变的复杂体,同一个信息的处理方式,可能会因为情绪、所处环境的不同而有不同的处理方式,而一旦产生了情绪,就会有对应不同的处理方式,比如我们开心就想着
保持开心的状态,而情绪低落了的时候则会想办法逃避,这与平时个人教育孩子的方法相悖,因为我们更多的是倾向于让孩子释放自己的情绪,理解自己这一个情绪的存在的合理性,成年之后,我们
渐渐地将情绪进行了隐藏,这岂不是逆成长了吗?
因此作为成年人的我们,应当尝试去认清自己,而不是将自己给伪装起来,躲在自己所创造出来的虚假的自己的背后!!

理解记忆

首先,关于记忆的理解,这里先share一个在另外一本书《脑图》学习中的一幅插图:
记忆的存储过程
一般的信息通过简单的录入到自己🧠中后,会随着时间的退推移,呈现指数级别的流逝,如 所示,
如果在没有经过一定的刻意训练,加深记忆,给知识找到应用的场景,并运用知识的一个关联性来联合思考,以符合自己最舒服的方式来搭建该知识的一个知识框架体系,对知识进行归纳总结,从而
可以达到加深对知识的记忆(这种方式,亲测有效,而且效果惊人,这比原本正常飞速流逝的记忆而言,我们貌似是多了更多的存储空间来存储知识,其实不然,这里仅仅是将知识炼化了,转换为自己的知识体系)

知之为知之,不知为不知

孔子云:知之为知之,不知为不知,是智也!
懂就是懂,不懂就是不懂,没有必要不懂还装懂,自欺欺人,这没有什么会觉得尴尬的地方,认知到自己的不懂,在某些方面晓得自己的一个能力的局限性,从而控制自己对外的表露,然后尝试将这个局限性慢慢
地缩小,有针对性地付诸一定的努力💪,然后在努力了一段时间过后,回过头来思考自己是否取得了一定的成绩,这里可以借鉴于《复盘》中所提及,对自己的评价应该是在随着生命的进程而不断动态修正的。

🌠 无需在一他人的评价(无论好坏),应当要清楚晓得到别人的评价,只不过是在践行自身目标而努力过程的一个产物而已,它对于我们自身的目标毫无建树,应当听之任之,甚至直接无视它,不能任由它
来影响自己接下来的一个努力方向,因为这有可能会误导自己往错误的方向🧭上前进了!!!

你针对懂得这个道理吗?

很多人都会说:道理我都懂,只是因为懒或者没时间!
其实,你真的懂这个道理吗?我想不尽然吧,如果是真的懂得这个道理的话,不可能会没有去做,至少 🈶 个三分钟的热度,网上每年到了春季的时候,总 🈶 那么的一个段子:
每到年底,都要将年头的计划顺延至下一年!
出现这个情况的关键原因在于为能够认清到做这件事的一个回报(或者是高估了自己的能力,以至于无法完成),不能够很清楚地地知道做这件事能够带好的一个利益,而选择”躺平”,将更多的时间与精力浪费在其他
未能够产生更好的结果的事情上,比如娱乐性地玩游戏,刷视频等等来消耗自己的剩余有限时间!!
这里以自己为例子 👉 比如每天的早起这件小事,刚开始是抱着尝试的心态来试一试的,在试一试的过程中,慢慢体会到自己原来可以挤出这么多的时间(每天至少挤出3个小时)来投入到学习当中,
看书,听播,冥想自由,然后逐渐体会到《早起的奇迹》,不断地给自己充电🔋,完成一次又一次的学习,对自己平时项目/工作过程中的不足之处进行了一个很好的补充!!!
正因为我深知关于早起的好处,它给我带了的巨大利益后果,所以我现在也养成的早起的习惯,甚至尝试更早入睡,更早起床(只要家人允许的前提下)!!!

告别懒惰

懒惰,每个人都会,就像 所提及到的,如果对事件的认知程度,当我们认知到事件的性质、风险、需要付出的努力以及努力后得到的结果以后,则取决于该事件经过综合考量后的在个人心目中的优先级,
要提升事情做下去的恒心,可以借鉴于以下几点:

  1. 分解任务;
  2. 预先评估事件未完成的后果;
  3. 得寸进尺,贪婪地完成任务;
  4. 阶段性地奖赏自己!

最后更新: 2022年07月23日 09:02

原始链接: https://www.91temaichang.com/2022/07/20/cognition-break-through-1/

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